学习方法 · 椰子单词
艾宾浩斯记忆曲线在家怎么落地：7 天复习表
艾宾浩斯记忆曲线只有在快忘的节点复习才有效。落地办法是：每天固定新词数，在 1、2、4、7 天这些快忘节点自动安排复习——手工排表很难坚持，工具按曲线自动到期提醒，每天 15 分钟即可。
原理都知道，落地没人会
现实的一层：曲线原理听了一百遍，真到自己排表，第三天就乱了；记不住哪天该复习哪批词，最后又退回「从头到尾重背一遍」。心里的一层：我知道方法，但我坚持不下来。
一张能直接抄的 7 天表
Day 1：学新词（15 分钟输出练习）｜Day 2：复习 Day 1 + 学新词｜Day 4：复习 Day 1、Day 2 + 学新词｜Day 7：复习 Day 1、2、4 + 学新词。每天新词数固定，比如 10 个，别贪多。
表的难点在「记得住第几天复习哪批」。手工能抄表，坚持才是问题——把到期复习交给工具自动提醒，快忘的时候才拉你一把。
三步落地
- 1定新词数：每天 10 个（孩子可按年龄下调），先固定数量，不贪多。
- 2每天 15 分钟输出练习：默写、造句、听写，不是看；练的是写得出。
- 3到期自动复习：交给工具提醒，别自己记账；快忘的节点自动出现，趁热过一轮。
用完是什么样
不用记「今天该复习哪批」，打开就知道练什么；背过的词真的留得住，孩子有成就感，家长看得见进度。不靠意志力，靠节奏。
常见问题
复习间隔落下了怎么办？
从落下那天继续，别回头补昨天的。曲线是节奏不是枷锁，断了一天就从当天继续，别让「补账」吓退你。
孩子想加新词可以吗？
可以，但新词数固定优先：先保证每天的新词和复习都完成，再谈加量；加了量不要降复习。
和别的做法有什么区别
手工复习表能教会你原理，自动排期才能让你坚持。椰子单词按曲线自动到期提醒，不用自己记第几天。
